بقلم فريق تحرير DeadSea.com
آخر مراجعة: سبتمبر 2026
ارتدِ ملابس سباحة ثابتة، وقطعة خفيفة فوقها، وقبعة عريضة الحواف، وحذاءً مريحاً للوصول إلى الشاطئ. واحمل واقياً شمسياً ونظارات شمسية ومنشفة ومياه شرب وملابس جافة. قد يفيد حذاء الماء عند نقطة دخول خشنة، لكنه ليس قاعدة عامة. اتبع تعليمات مشغّل الشاطئ المحدّد والمنقذ.
استخدم قائمة أمتعة البحر الميت الكاملة (بالإنجليزية) لقرارات أوسع بشأن الملابس والمعدات والرحلة. أما هنا، فنركّز على ما ترتديه وما تحمله في حقيبتك.
ماذا ترتدي في الماء؟
اختر لباس سباحة يبقى ثابتاً عندما تميل إلى الخلف للطفو. وقد تناسبك قطعة واحدة أو سروال سباحة أو خيار آخر ملاصق للجسم. والأفضل ما يتيح لك الحركة ببطء دون تعديل الأربطة أو القماش الفضفاض في الماء.
لا تحتاج إلى لباس سباحة خاص مقاوم للمعادن. فلا يوجد أساس موثوق لقاعدة عامة تقول إن مياه البحر الميت تترك بقعاً دائمة على الأقمشة الفاتحة أو تتلف كل الأقمشة المطاطية. وإذا كنت تفضّل عدم تعريض لباسك المفضّل للملح والواقي الشمسي والغسل المتكرّر، فإن حمل لباس أقدم احتياط شخصي، لا قاعدة علمية.
احمل ملابس جافة للتبديل. اغتسل عند دش المياه العذبة في الشاطئ، وجفّف جسمك وبدّل ملابسك قبل قيادة طويلة أو زيارة معلم آخر. ويشرح دليل الزائر للمرة الأولى (بالإنجليزية) كيف تُبقي تجربة الطفو نفسها بسيطة.
جهّز ثمانية أغراض أساسية لزيارة شاطئ البحر الميت: ملابس سباحة ثابتة، وقطعة لارتدائها فوقها، وقبعة، ونظارات شمسية، وواقٍ شمسي، ومنشفة، ومياه شرب، وملابس جافة. ثم أضف حذاءً يناسب طريق الوصول المحدّد، بدلاً من اتباع قاعدة عامة بشأن حذاء الماء أو لون لباس السباحة أو كمية الماء. اجعل الاختيار عملياً.
هل تحتاج إلى حذاء ماء؟
ارتدِ صندلاً أو حذاءً مريحاً بين السيارة ومنطقة تبديل الملابس والشاطئ. وقد يفيد حذاء الماء عندما يشير المشغّل إلى أرض خشنة أو بلورات ملحية أو سطح ساخن للمشي. أما عند مدخل أملس ومُدار، فقد لا تكون هناك حاجة إليه.
ابقَ على المسار المعلّم. فالنعال السميكة لا تحمي من أرض شاطئية غير مستقرة أو مناطق مغلقة أو حفر انهدامية. راجع دليل الحفر الانهدامية في البحر الميت (بالإنجليزية) قبل استخدام أرض انكشفت على الشاطئ.
اسأل الشاطئ الذي اخترته إن كان يُنصح بارتداء حذاء في الماء، وإن كانت هناك أجزاء زلقة. ثم اتبع تعليمات المنقذ للدخول. وتأتي قواعد السباحة في البحر الميت (بالإنجليزية) قبل أي قائمة أمتعة عامة.
ما الملابس الأنسب للحماية من الشمس؟
اجمع بين عدة وسائل حماية. توصي وزارة الصحة الإسرائيلية بالظل والقبعة والملابس الواقية والنظارات الشمسية والواقي الشمسي، بدلاً من الاعتماد على الواقي وحده. ويفيد قميص خفيف طويل الأكمام أو قطعة فضفاضة لارتدائها فوق ملابس السباحة قبل الطفو وبعده، خاصة عندما يكون طريق المشي بين المرافق والماء مكشوفاً.
اختر قبعة عريضة الحواف تظلّل الوجه والأذنين والرقبة. واستخدم نظارات تحمي من الأشعة فوق البنفسجية UVA وUVB. وضع واقياً شمسياً واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 أو أعلى وفق تعليماته، وأعد وضعه كما توصي العبوة بعد السباحة أو التعرّق أو التجفيف بالمنشفة.
الظروف الحالية هي التي تحدّد القرار. راجع مؤشر الأشعة فوق البنفسجية والطقس في اليوم السابق للمغادرة، ثم مجدداً قبل أي توقّف في الخارج، لأن عبارة موسمية ثابتة لا تصف تعرّضك في تاريخ زيارتك المحدّد. ويتناول دليل طقس البحر الميت (بالإنجليزية) ودليل السلامة في الحرّ (بالإنجليزية) هذين القرارين بصورة منفصلة.
توصي وزارة الصحة الإسرائيلية بالجمع بين الظل والملابس الواقية والقبعة والنظارات الشمسية والواقي الشمسي، بينما تحدّد إرشاداتها لحماية الأطفال من الشمس عامل حماية SPF 30 أو أعلى، لا قاعدة واحدة بعامل SPF 50 لكل زائر وكل ظرف. وفي البحر الميت، اتبع تعليمات المنتج وظروف الأشعة فوق البنفسجية الحالية عند إعادة وضعه.
ما الذي ينبغي إبقاؤه خارج الماء؟
اترك المقتنيات الثمينة في خزانة آمنة أو مع شخص تثق به. ويقلّل نزع الخواتم والساعات والمجوهرات غير الثابتة احتمال فقدانها أثناء تبديل الملابس أو الاستحمام أو الطفو. ولا توجد قاعدة تقول إن كل معدن سيتآكل.
ضع الهاتف والكاميرا في حافظة مقاومة للماء فعلاً، أو أبقهما بعيداً عن الماء. ولا تمسك الجهاز فوق وجهك أبداً. فقد يصل الرذاذ إلى عينيك، وقد يدفعك سقوط الجهاز إلى حركة مفاجئة.
تحتاج العدسات اللاصقة إلى قرار خاص. اقرأ دليل العدسات اللاصقة في البحر الميت (بالإنجليزية) قبل الرحلة. وقد تجعل الجروح الحديثة وتهيّج الحلاقة والجلد المتشقّق المياه شديدة الملوحة مؤلمة أيضاً، لذا راجع دليل الجروح والخدوش (بالإنجليزية) بدلاً من إخفاء الانزعاج تحت الملابس.
سياق الملابس في إسرائيل والأردن
ملابس السباحة المعتادة شائعة على شواطئ المنتجعات في إسرائيل. ارتدِ قطعة فوقها في المتاجر وممرات الفنادق والمساحات العامة المشتركة، واتبع أي قواعد ملابس خاصة بالمكان.
في منتجع أو شاطئ عام بالأردن، اسأل المشغّل المحدّد عن ملابس السباحة وتوقّعات الاحتشام قبل الوصول. افصل قرار الأردن عن إسرائيل. فقد تطبّق مسابح الفنادق وشواطئ المنتجعات الخاصة والشواطئ العامة قواعد مختلفة، ولا تحل عبارة عامة عن البلد محل سياسة المشغّل الحالية.
قائمة ملابس البحر الميت وحقيبة الشاطئ الكاملة
- ملابس سباحة ثابتة
- قطعة خفيفة فوق ملابس السباحة أو قميص فضفاض طويل الأكمام
- قبعة عريضة الحواف
- نظارات شمسية تحمي من UVA وUVB
- واقٍ شمسي واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 أو أعلى
- صندل مريح أو حذاء مشي
- حذاء ماء فقط عندما تستدعيه نقطة الدخول المختارة
- منشفة
- مياه للشرب بكمية تُعدَّل بحسب اليوم والمسافر وظروف الحرّ
- ملابس داخلية وملابس جافة
- حقيبة مقاومة للماء للأغراض المبللة
- أي أدوية شخصية محفوظة وفق تعليمات تخزينها
جهّز الحقيبة قبل دخول الماء، خصوصاً عند الإشراف على الأطفال. وتنصح وزارة الصحة بإبقاء المناشف والواقي الشمسي والقبعات والماء في متناول اليد، حتى لا يضطر بالغ إلى ترك طفل دون مراقبة. ويتناول دليل سلامة الأطفال في البحر الميت (بالإنجليزية) قرار الإشراف كاملاً.
أسئلة شائعة
هل ينبغي أن أرتدي لباس سباحة قديماً في البحر الميت؟
يمكنك ذلك، لكنه احتياط شخصي وليس شرطاً عاماً. فلا يوجد أساس موثوق للقول بصورة قاطعة إن الماء يترك بقعاً دائمة على الأقمشة الفاتحة أو يتلف كل الأقمشة المطاطية. اختر ملابس سباحة ثابتة ومريحة، واشطفها بعد الزيارة وفق تعليمات العناية بها.
هل حذاء الماء ضروري في البحر الميت؟
لا، ليس مطلوباً في جميع الحالات. وقد يفيد على طريق وصول خشن أو ساخن أو مغطّى بالبلورات عندما يوصي به المشغّل. ارتدِ حذاءً مناسباً من السيارة إلى الماء، وابقَ داخل المسار المعلّم، واتبع تعليمات الشاطئ المحدّد والمنقذ حتى لو بدا طريق آخر أسهل.
ما الواقي الشمسي الذي ينبغي أن أحمله؟
احمل واقياً شمسياً واسع الطيف بعامل حماية SPF 30 أو أعلى. وتنصح وزارة الصحة الإسرائيلية بالجمع بينه وبين الظل والقبعة والنظارات الشمسية والملابس الواقية. أعد وضعه وفق تعليمات المنتج بعد السباحة أو التعرّق أو التجفيف بالمنشفة، بدلاً من افتراض أن وضعه مرة واحدة يكفي طوال اليوم.
هل يمكنني ارتداء المجوهرات في البحر الميت؟
اترك المجوهرات الثمينة أو غير الثابتة في مكان آمن قبل الاقتراب من الماء، حتى لا تفقدها أثناء تبديل الملابس أو الاستحمام أو المشي أو الطفو. وتختلف استجابة المواد وطلاءاتها للمحلول الملحي المركّز، لذا اتبع تعليمات العناية من الصانع وأبقِ أي قطعة مهمة جافة.
ماذا أرتدي على شاطئ البحر الميت في الأردن؟
ارتدِ ملابس السباحة التي يسمح بها المنتجع أو الشاطئ العام المحدّد، واحمل قطعة فوقها للمناطق المشتركة. وقد تختلف السياسات بين مسابح الفنادق وشواطئ المنتجعات ونقاط الدخول العامة. تأكد من إرشادات الملابس الحالية لدى المشغّل، بدلاً من تطبيق افتراض يخص شاطئاً في إسرائيل على الأردن.
ما كمية مياه الشرب التي ينبغي أن أحملها؟
لا توجد كمية واحدة تناسب الجميع. احمل مياه شرب يسهل الوصول إليها، وعدّل الكمية بحسب التوقّعات الجوية ومدة السفر والعمر والاحتياجات الصحية ومدة النشاط في الخارج. ولكبير السن أو الطفل أو من لديه حالة طبية، اتبع إرشادات صحية مؤهلة تراعي التوقّعات ومدة السفر والنشاط والاحتياجات الفردية، بدلاً من الاعتماد على قاعدة عامة بمقدار لترين.
